《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《健康护法6大秘密》的文章。

　　1. 不要过多使用加热型头发定型机，保护头发：如果你的头发需要经常使用加热器定型，一定要使用护发产品保健。护发产品的成分最好包括蜂王浆，维生素B5，这样可以保护头发免受伤害，也会修复之前的损伤。

　　2. 保护头发，减少阳光照晒：在夏季，我们总是想着防止皮肤多度被晒，却很少想到头发也怕晒。尽管日光照晒头发不会有什么实质性的伤害，但是也会使头发看起来干枯，脆弱，发暗。使用一些洗发水，护发素，可以提供UVA和UVB保护头发，防止脱水。

　　3. 正确使用木梳和刷子梳头：当头发湿淋淋的时候，使用木梳而不是刷子梳头，头发较干燥时也使用木梳梳头，因为用刷子等过于坚硬的器具容易损伤头发。

　　4. 把头发散下来：如果长时间扎紧头发会改变发型，长时间把头发束起来也会损伤头发，因为那样会让头发不自然。同时在头发上绑上橡皮筋也会损伤头发。

　　5. 避免氨：永久染发剂中有氨的成分，这是很常见的。氨会让头发干枯分叉，过去几年，无氨染发剂和半氨染发剂在市场上大卖，如果可以，最好使用无氨染发剂保护头发。

　　6. 保持头发自然状态：直发的女人想烫发，烫发的没有想变直的。让头发不自然的卷曲会损伤头发，因为改变头发的自然状态要需要过多的热度和护发产品。为了使头发看起来健康有光泽，不要让头发过度变形，最好只在某些特殊场合这样做，这样的损伤会小一些。

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